Questo libro non ridurrà i tuoi problemi. Come puoi vedere, sono onesto con te.
Quindi avverte i lettori del blogger americano Mark Manson nel suo libro The Subtle Art of Pofigism. Attraverso le storie dei problemi della vita, sia sue che delle celebrità, l'autore dimostra perché la capacità di "fregarsene" è un'abilità necessaria. In questo articolo, abbiamo evidenziato le idee di base di un bestseller spiritoso.
Di cosa parla questo libro?
Nell'arte dell'indifferenza, ci sono sottigliezze. Ad esempio, non implica affatto l'indifferenza per la società. Armato di una "bacchetta - nel fico - un messaggero" propone Manson di fronte a problemi o opinioni di altre persone. La magia funziona solo se smetti di sprecare i nervi per le sciocchezze e ti concentri su cose davvero importanti.
Non ci sono ricette già pronte. "Fai qualcosa", ci dice l'autore. Di fronte alla morte imminente e alle turbolenze senza fine, continua a fare delle scelte su ciò che ti interessa e su ciò che non ti piace, segnando difficoltà e fallimenti.
Sull'atteggiamento verso i problemi
Manson sostiene che, grazie a una cultura del consumo e dei social network, si è formata un'intera generazione di persone che considera le esperienze negative anormali. Tuttavia, fallimento e problemi sono una componente inevitabile della vita.
Ad esempio, il dolore muscolare dopo l'esercizio fisico porta alla salute e ad un flusso di forza. Pertanto, l'autore suggerisce di pensare: “Quale dolore vorresti? Per cosa ti piacerebbe combattere? ” Concentrati sul processo, non sul risultato; ama la lotta, non la ricompensa.
Informazioni sui valori
Per cambiare la tua visione dei problemi, devi ridefinire i valori. Sono la base di tutto ciò che facciamo. L'autore evidenzia valori positivi e negativi.
- I primi si basano sulla realtà, socialmente costruttiva, diretta e controllata, ad esempio onestà, innovazione, vulnerabilità, capacità di proteggere gli altri.
- I valori negativi sono completamente opposti, dipendono da situazioni e altre persone, ad esempio il potere attraverso la manipolazione o la violenza, la ricchezza per il bene della ricchezza, il desiderio di piacere a tutti.
A proposito di responsabilità
La differenza tra un problema doloroso e piacevole è che scegli tu stesso quest'ultimo e sei pronto ad assumerti la responsabilità. Interpretare il significato dell'evento e scegliere la risposta giusta è una tua responsabilità.
Ecco la storia dell'autore stesso: la sua ragazza lo ha tradito. Era depresso, ma si assumeva la responsabilità delle sue emozioni, sebbene non fosse facile, viveva ancora nell'odio e nel risentimento. Ha ripreso la comunicazione con gli amici, si è dedicato allo sport e al volontariato. Mark ha scelto altri valori: attenzione alla vita e desiderio di costruire il proprio mondo.
Sull'auto-percezione
"Riconosci la tua non unicità", esorta Manson ai lettori.
La vita è ordinaria e i feed dei social media spesso ci parlano solo di punti salienti. Coltiva il dubbio, poniti costantemente la domanda: "E se sbaglio?". Dopotutto, la crescita è un processo in cui passiamo da ciò che è sbagliato a ciò che è meno sbagliato. La vita della "media" ti permetterà di fare ciò che è veramente importante per te senza inutili aspettative e paure.
È interessante notare che uno dei capitoli descrive l'esperienza di essere in Russia. Fu sorpreso dall'estrema immediatezza dei russi, che non sorridono senza motivo e dicono subito se non gli piaceva qualcosa. La falsità della cultura anglo-americana, come osserva l'autore, costringe a passare il tempo a capire cosa è vero e cosa non lo è. Pertanto, abbiamo un vantaggio nel padroneggiare l'arte dell'indifferenza, che puoi familiarizzare leggendo il libro stesso.