Il nome dell'eroe norreno (islandese) - Fridhjofr (Fridhjofr) è composto da due parti: fridh - pace, pace e thjofr - ladro, cioè significa "ladro del mondo". La fonte principale della poesia è la saga norrena su Fridtjof the Bold, che si sviluppò alla fine del XIII o all'inizio del XIV secolo. Racconta di eventi, in gran parte leggendari, avvenuti in Norvegia nel IX secolo. Ognuna delle 24 canzoni del poema è scritta nella sua dimensione speciale, organicamente associata al tono emotivo della canzone.
Il gentile, saggio legame (proprietario terriero) Hilding allevò la figlia del re (capo, re) Ingeborg e Fritjof, figlio del legame di Thorsten. (A quel tempo, i ricchi e nobili scandinavi davano ai loro figli l'educazione a parenti o amici di bassa origine sociale.) Ingeborg era bellissima, come Freya - la dea della bellezza e dell'amore. Anche durante l'infanzia, Fridtjof e Ingeborg si innamorarono. Fa tutto con entusiasmo per lei: toglie i pulcini dal nido, li trasferisce attraverso correnti turbolente, porta i primi frutti di bosco. “... I giorni sono passati dall'infanzia” <...> “va già a caccia, / Audace, agile e forte, / Con sorpresa dei vicini / Afferrare una spada senza orso”, poi arriva “con un bottino ispido” per guadagnare un “look” amichevole maiden". Fridtjof confronta la sua amata non solo con Freya, ma anche con la dea dell'eterna giovinezza, Iduna, e con la patrona del focolare della famiglia Frigga, la moglie di Odino - la più vecchia degli dei, la sovrana del mondo, e con Nanna, la moglie del dio della primavera, la più bella degli dei. L'eroe giura mentalmente fedeltà alla sua amata. Sa che può morire, come Nanna, dal dolore, per rimanere nel regno di Hel, il regno dei morti. Ingeborg pensa sempre a Fritjof. Ma il loro insegnante, Hilding, sapendo che Ingeborg è la figlia del cantus Bele, la cui gloriosa famiglia risale ad Alfader (Odino), al "padre di tutto", non può diventare la moglie dell'eroe, perché "il figlio del legame non è nemmeno sovrano". Ma su monito del loro gentile insegnante, Fridtjof rise. È sicuro: "Non c'è schiavitù in un neonato", "Solo il potere è notevole." L'eroe è pronto per entrare nella battaglia con Thor stesso - il dio del tuono. "Per chi ci fa a pezzi è guai!" - dichiara fermamente Fridtjof.
Kung Bele, intuendo l'avvicinarsi della morte, chiamò i suoi figli: l'irrigido e severo Helge e il "volto del bel" Halvdan. Kung istruisce i suoi figli su come governare il paese. Dice: "Ma l'irragionevole re opprime la sua terra, / E il sovrano è debole, poiché il popolo è debole" <...> "E la verità è la gloria del trono e la terra è felicità". Invita i suoi figli a sollevare la spada solo contro i nemici, a prendersi cura di sua sorella Ingeborg, a vivere sempre in amicizia con Fridtjof, mentre vivevano con suo padre, il glorioso, sincero e sincero Torsten. Quasi un legame centenario credeva: “Non si dovrebbe andare da soli agli dei; "Noi, Bele, abbiamo percorso tutte le nostre vite lungo un percorso, vorrei condividere la morte con te." Gli amici hanno chiesto di seppellirli nelle vicinanze. La loro volontà fu adempiuta. "Per decisione del popolo, Helge e Haldwan iniziarono a governare / governare insieme il paese, / e Fridtjof, unico figlio ed erede, / occuparono, senza condividere, la tenuta di famiglia di Framnes." Insieme alla tenuta, Fridtjof ereditò una preziosa spada, un polso d'oro, che il maestro adornava abilmente con un rubino "lussuoso e grande", "era famoso dappertutto ed era il primo ad essere conosciuto al nord". E Fridtjof ereditò la "meravigliosa nave" Ellida ", che, secondo la leggenda, il dio del mare Egir diede a suo nonno in segno di gratitudine" per l'ospitalità ". "Questa e molte altre cose sono state ereditate dai tesori di Fridtjof, / È improbabile che l'erede vivesse più ricco al Nord in quei giorni." "Il sangue del re non scorreva in lui, ma era un re nello spirito, / Combinando in se stesso la nobiltà con il buon cuore."
Fridtjof perse Ingeborg e decise di andare dai re. Disse ai fratelli che voleva sposare Ingeborg, che "con un ricciolo d'oro / Il tuo saggio padre mi avrebbe combinato". Ma Helge "con un ghigno malvagio" disse: "Figlio di un legame, sei sulla strada con tua sorella?" Helge ha offeso Fridtjof invitandolo a diventare suo servitore. Il coraggioso Fridtjof tirò fuori una spada, avrebbe potuto uccidere Helge, ma aveva a cuore il ricordo di Bel, quindi solo "tagliato" lo scudo di Helge dalla sua spalla.
Nel nord, governò saggiamente il paese dell'anello di kung. Il paese fiorì, "i campi dorati brillavano al sole", "E il paese nutrì l'amore per l'Anello". Il Vecchio Anello, sebbene sapesse di essere già "svenuto, e per molto tempo", decise di sposare Ingeborg. Ordinò di raccogliere “più polsi, orecchini” e di andare dai giovani per sposarsi con la figlia di Bele. Ma Helge e Halvdan hanno rifiutato i messaggeri. E poi l'Anello ordinò di "segnare con una spada" per l'insulto. E la guerra arrivò a casa di Helge, nascose sua sorella nel tempio di Balder, dove sedeva sola, "fedele ad amare / In lacrime, come nelle gocce di rugiada di un giglio". Sapendo quale Fridtjof era un guerriero coraggioso e coraggioso, Helge gli mandò il vecchio Hilding. Ma l'orgoglioso Fridtjof non dimenticò l'insulto inflitto a lui e si rifiutò di aiutare i re-fratelli con una spada.
Fridtjof iniziò a visitare il suo bellissimo Ingeborg di notte nel tempio di Balder, anche se sapeva benissimo che in questo tempio un uomo non ha il diritto di incontrare una donna. Ingeborg aveva paura che Dio li punisse per queste date segrete. Fridtjof rassicurò la sua amata: “Chi ama lo onora più fedelmente! / Scenderà da noi, onorando / Il suo favore con noi! ” Ma la notte passò rapidamente ed era necessario partire.
Fridtjof arrivò alla cosa (incontro di liberi agricoltori), allungò la mano di Helge in segno di riconciliazione, perché non è il momento di litigare, il nemico è sulla soglia. Fridtjof è pronto a combattere, ma a condizione: sposa Ingeborg. Tutti riuniti hanno iniziato a chiedere a Helga di sposare sua sorella per un legame, ne è degno. Kung disse che Fridtjof incontrò Ingeborg nel tempio di Balder. Fridtjof non osava mentire. Confermò le parole di Helge. La folla, ancora così recentemente disposta favorevolmente verso Fridtjof, "è diventata bianca". Secondo la legge dei loro antenati, l'eroe doveva essere "esiliato o punito con la morte", ma Helge lo invitò ad andare ad Angantir, che aveva precedentemente reso omaggio, e dopo la morte di Bele cessò. Angantir nei panni del leggendario drago malvagio Fafnir custodisce il suo oro, ma Fridtjof deve dimostrare a tutti che non solo sa "girare vergini nel tempio".
Fridtjof offre a Ingeborg di partire per la sua "Ellida" a sud, in Grecia, per la bellezza di cui suo padre gli ha detto, che vivranno pacificamente e felicemente. Ma Ingeborg rifiuta, la sua eredità di essere "vittima sottomessa di suo fratello", non vuole rubare il nome eroico di Fridtjof dalle canzoni di Skald, devono sottomettersi a Norma (Fate) per "salvare la sua dignità". Si separano, ma Ingeborg giura che non dimenticherà mai la sua amata. Fridtjof dà a Ingeborg il suo polso, gli chiede di non dimenticare, tornerà presto, prenderà Helge e oro, e poi non chiederà al kung, ma alla gente di permettergli di sposarla. E Fridtjof va in "Ellida" ad Angantir. La sua nave dimostrò che era davvero costruita dagli dei e più forte di tutte le forze malvagie che Helge mise su di loro. La tormentata squadra di Fridtjof andò a riva, Angantir riconobbe immediatamente il figlio del suo amico, poiché "in tutta la terra è mezzanotte / Lui è l'unico". Ma il guerriero Utley decise di verificare se Fridtjof non aveva davvero paura della battaglia "e pacifica l'acciaio". Fridtjof ha combattuto coraggiosamente e con il suo coraggio ha conquistato il cuore di tutti. Angantir incontrò affabilmente il figlio del suo amico. E quando venne a sapere delle disgrazie di Fridtjof, gli conferì regalmente. L'inverno è passato nel mondo e nelle feste. In primavera, Fridtjof tornò a casa, ma al posto della casa - le ceneri. Il buon vecchio Hilding ha raccontato cosa è successo in questo periodo. Non appena Fridtjof se ne andò, l'enorme esercito di Ring attaccò il paese. "Per un breve periodo abbiamo avuto una disputa con il destino, - / Kung Helge è fuggito e la battaglia si è bloccata." Ritirandosi, ordinò l'incendio della tenuta di famiglia di Fridtjof. E Ingeborg divenne la moglie di Ring. Il malvagio Helge strappò "la tua vergine dal ring". Hilding voleva furiosamente uccidere Helge, ma il buon Ingeborg con le lacrime agli occhi le chiese di non toccare suo fratello. Naturalmente, ha agito crudelmente con lei, ma "Alfader (Dio) ci giudicherà"
Fridtjof era rattristato e arrabbiato, decide di occuparsi dello stesso Helge e della fedele gemella Vyorn si reca al tempio di Balder, dove "il fuoco sacro bruciava tutta la notte" - "l'immagine del sole". Fridtjof irruppe nel tempio. Con disprezzo, lanciò un portafoglio stretto in faccia a Helge. Fridtjof, vedendo il suo polso sulla mano del dio, "sussultò - con rabbia il buon dio / Crollò nel fuoco sacro". Il tempio prese fuoco. In vano Fridtjof cercò di estinguerlo, c'era "un falò selvaggio e potente / Balder, un dio brillante!" "Il boschetto è stato trasformato in cenere, / il tempio è stato devastato dalla cenere."
Per l'incendio del tempio, Fridtjof fu espulso dal paese. L'esilio non ebbe altra scelta che navigare sull'Ellida sui mari. Lui e suo fratello gemello Björn seguirono precisamente la carta dei Vichinghi, i signori dei mari: "Se incontri una nave mercantile, proteggiti per lui, / ma rendi omaggio al mercante". Combattono coraggiosamente con altri vichinghi, navigarono verso la bellissima costa della Grecia, ma Fridtjof mancò la sua terra natale - il Nord e, soprattutto - Ingeborg. Tornò in patria e decise per l'ultima volta di incontrare la sua amata, ora moglie di Ring. Fridtjof non rivelò il suo nome, ma presto il kung lo riconobbe. Inizialmente pensò che Fridtjof, che è "terribile per le persone / e gli dei", sarebbe venuto "sollevando la spada, coperto da uno scudo". Ma ha conquistato il cuore del vecchio Anello comportandosi in modo molto nobile, è venuto "avvolto in stracci, con uno staff miserabile", e ha deciso di perdonarlo, inoltre, sentendo che presto si sarebbe "nascosto" sul tumulo, "dove c'è silenzio", lasciato in eredità: "Prendi, prendi la principessa, allora sei tuo." Ring chiede solo di prendersi cura di suo figlio. Dopo la morte del kung, le persone sul campo volevano eleggere Fritjof come loro kung e vederlo vicino a Ingeborg. Ma un onesto, nobile Fridtjof rispose che fino a quel momento non poteva essere d'accordo, dato che aveva bruciato il tempio di Dio e "il dio brillante è ancora arrabbiato / e pieno di insulti". Deve prima ricostruire il tempio. Fridtjof ricostruisce il bellissimo tempio di Balder, in questo magnifico tempio sia "la vendetta umana che la malizia si fondono silenziosamente". Ma il sacerdote credeva che non fosse abbastanza per costruire un tempio, era necessario riconciliarsi con i nemici, "e poi ti riconcili con il dio leggero". Helge morì perché osò, combattendo contro i finlandesi, entrare nel sacro tempio di Yumala - la divinità suprema dei finlandesi. Kung Halvdan, il sacerdote chiede, "dai una mano", "tu Asam sacrifichi la tua inimicizia ... / Rifiuta, - invano il tempio / Tu hai costruito". Fridtjof obbedì al sacerdote "e, separati per molto tempo, le sue mani di nuovo / si unirono in un forte raccolto, come le fondamenta delle montagne". E la maledizione fu rimossa da Fridtjof, e Ingeborg diede la mano sull'altare dei "giorni dell'infanzia a un amico e un'anima all'eletto".